Das sanfte Ganzkörpertraining für Fitness und Lebensfreude. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke aktivieren Sie 90% aller Muskeln, verbrennen bei gleicher Geschwindigkeit bis zu 40% mehr Kalorien als bei Walking, Jogging und Gehen.

Gerade für jene Menschen die nicht laufen wollen oder sollen, die aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun möchten, ist Nordic-Walking als Sportart ideal.

Der Einstieg in das sanfte Ausdauertraining ermöglicht allen Altersgruppen, speziell Personen die schon längere Zeit keine, oder nur wenig Bewegung hatten, problemlos mit dem Sport zu beginnen. Das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, die Gelenke können nicht überfordert werden.

Die Teilnahme ist kostenfrei und bindet zu keiner Verpflichtung dem Albverein beizutreten.

Wir treffen uns jeweils am Montag und Mittwoch um 9.30 Uhr am Palmbühlparkplatz.